Živite u trenutku – ali kako bi to trebalo da funkcioniše?
Vjerovatno znate trenutke kada uživate u nečemu, a da ne morate razmišljati ni o čemu drugom, o lijepom filmu, radosnom susretu, zagrljaju punom ljubavi, uzbudljivom zadatku.
Ali, nažalost, obično je drugačije.
Da li i ti to znaš? Pričaš sa svojom devojkom, ali razmišljaš o večeri: “Šta da kuham danas, imam li krompira kod kuće?”.
Čitaš knjigu, ali stalno razmišljaš o razgovoru s majkom i o tome kako te ona još uvijek ne razumije.
Sjedite za kompjuterom i želite nešto napisati, ali ne znate kako da počnete i stalno razmišljate o nečemu drugom.
Gdje je to, trenutak, sadašnjost, stanje toka?
Naš mozak je izgrađen na takav način da stalno moramo o nečemu razmišljati. Uglavnom su nam po glavi besmislene misli. Neurolozi to nazivaju “mentalnim neredom – mental clutter”. Ovaj mentalni nered misli sprječava nas da budemo fokusirani, sprječava nas da se koncentrišemo, sprječava nas da živimo u trenutku.
Žašto je to?
Filozofija joge to objašnjava našim unutrašnjim energetskim sistemom koji se sastoji od 3 vertikalna kanala. Jedan od kanala je odgovoran za budućnost, jedan za prošlost, a srednji za sadašnjost. Ali obično ne nalazimo sredinu, već osciliramo između prošlosti i budućnosti.
Kako to možete promijeniti?
Sahaja Yoga meditacija vam pomaže da aktivirate svoj centar. Ovo je čak i naučno potkrijepljeno.
Dođite u Centar Transformacija, svakog petka u 20h i isprobajte sa nama.
