O seminaru: KRIJA JOGA – NIVO 1
„Yogoda“ – Joganandine vežbe punjenja energijom:
Sistem od 39 jednostavnih i vrlo efikasnih vežbi, čije izvođenje ne iziskuje više od 15 minuta, a neke od mnogobrojnih koristi koje donose su:
Pune telo energijom i uče nas kako da podignemo nivo i kvalitet energije po volji
Popravljaju zdravlje i imunitet i ubrzavaju oporavak od bolesti
Jačaju snagu volje, poboljšavaju koncentraciju i daju jasnoću misli
Popravljaju raspoloženje i pomažu nam da se lakše nosimo sa stresom i posledicama stresa
Pomažu nam da osvestimo i lakše kontrolišemo tok energije u telu
Omogućuju dublje i kvalitetnije meditacije
„Hong-So“ tehnika koncentracije i meditacije:
Napredna meditativna tehnika koju je Jogananda uvrstio u svoj sistem kao uvodnu u cilju pripreme za dublju meditaciju i kvalitetnije izvođenje naprednijih tehnika krija joge:
Laka i jednostavna za učenje
Opušta um i telo, umanjuje stres i popravlja raspoloženje
Umiruje i fokusira um, uravnotežuje emocije i donosi spokoj i dublje duhovne uvide
Priprema um, telo, energetski i nervni sistem za naprednije prakse krija joge
Teorija:
Stupnjevi kreacije: Duh/misao/energija/materija;
Energija – most između svesti i materije; Direktni i posredni izvori energije;
Volja – snaga volje – koncentracija; Tipovi i principi “Yogoda” vežbi energizacije
Šta je meditacija i zašto meditirati? Koncentracija/relaksacija/vizualizacija/meditacija
Prana/pranayama/snaga volje/dah; veza između daha i svesti
3 nivoa svesti – svest/podsvest/nadsvest
Priprema tela za meditaciju – asana
Čakre i prana: gde energija ulazi u telo i kako se raspoređuje; medulla oblongata vs duhovno oko (ego vs nadsvest)
Mantra – šta je mantra, vrste mantri i kako deluju? Veza između daha, misli i mantre; Značenje i delovanje mantre Hong So
8 nadsvesnih iskustava
Samoisceljivanje i slanje isceljivanja drugima
Intuicija – kako tražiti i slušati vođstvo intuicije
Kako uspostaviti i održavati redovnu meditativnu praksu? Gde, kada i koliko dugo meditirati? Saveti i trikovi za lakše i bolje meditacije
Praksa:
Pripremne vežbe disanja za meditaciju (dijafragmatsko disanje, dvostruko disanje, trouglo disanje)
Učenje „Yogoda“ vežbi energizacije
Kompletna meditativna praksa
Joganandine tehnike isceljivanja na daljinu
O predavaču:
Nebojša Božanin je učenik velikog jogija i autora „Autobiografije jednog jogija“, Paramhanse Joganande, od 2001. godine, i od samog početka duboko je posvećen njegovim učenjima i praksama. Godine 2004. primio je prvu inicijaciju u krija jogu, a od 2005. godine glavni je predavač Anande Srbija, udruženja koje neguje i prenosi Joganandina učenja krija joge. Svoju formalnu obuku za učitelja meditacije i Rađa joge Nebojša je završio u Ananda Raja Yoga School of Europe u Italiji, gde je stekao dubinu razumevanja i neophodne veštine za prenošenje učenja krija joge.
Od 2007. godine, on i njegova supruga zajedno vode Ananda zajednicu u Srbiji, prenoseći svoje znanje i duhovne uvide brojnim učenicima. Nebojša je održao više od stotinu javnih predavanja, radionica i tečajeva u Srbiji i u inostranstvu. Kao redovan gostujući predavač u Školi za učitelje joge Holističke akademije “Maya” iz Beograda, dao je svoj doprinos obrazovanju generacija instruktora joge.
Pored svojih glavnih duhovnih aktivnosti, Nebojša ima i druga interesovanja. Majstor je karatea sa vežbačkim stažom od 28 godina i sa gotovo dve decenije iskustva kao trener. Danas aktivno podučava tai chi i chi gong, a uz to je i majstor/učitelj Usui Reiki-ja. Takođe je povremeno aktivan na polju zaštite i dobrobiti životinja – radi i obuku pasa i vlasnika i više godina je kao volonter radio na socijalizaciji pasa u jednom privatnom azilu za napuštene životinje.
Mjesto: Trg Heroja 30, Hrasno
Vrijeme: 09-10.11.2024. od 09h do 17h
Cijena: 200KM
Više info: +387 62 832 308