Bilo da se zove korporativna joga, joga za zaposlene ili joga u uredu, ponuda joge na radnom mjestu posljednjih godina postaje sve popularnija. Njen rast odgovara sličnom povećanju broja radnih dana izgubljenih zbog stresa i svijesti da je dobrobit osoblja važna tema – i za poslodavce i za zaposlene. Prednosti joge za zaposlene dokazane su i naučno i u rezultatima koje vide poslodavci koji ulažu u dobrobit svog osoblja.
Čini se da su produženi periodi sjedenja profesionalna opasnost u današnjem informatičkom dobu. Čak i ako imate dobre navike držanja i najbolju ergonomsku stolicu, vašem tijelu će biti potrebna pauza kako bi se oslobodila napetost mišića, stres i stagnacija u zglobovima.
Imati smislenu strategiju dobrobiti osoblja može napraviti razliku između najboljeg kandidata koji prihvati ili odbije ponudu za posao. Kultura, okruženje i prednosti organizacije neki su od ključnih kriterija koji se koriste u procesu donošenja odluka kandidata. Zaposlenici koji se osjećaju cijenjeni su lojalniji svom poslodavcu.
Joga za zaposlene (koja uključuje fizičke vježbe, meditaciju, mentalni fokus i tehnike disanja) dokazano poboljšava sivu tvar i kognitivne performanse, povećavajući razinu koncentracije, pamćenja i učenja. Poboljšava mentalnu agilnost, što rezultira boljim izvršnim donošenjem odluka i kreativnošću.
Časovi joge za vrijeme ručka su posebno dobar način da izgradite veći nivo energije za popodne. Oni također pomažu u poboljšanju sna, tako da je lako vidjeti zašto osoblje radi bolje kada učestvuje u korporativnom programu joge. Oni doživljavaju kombinaciju eksternog uvažavanja od strane poslodavca i unutrašnjeg zadovoljstva, što dovodi do višeg nivoa motivacije i zadovoljstva.
Od kada je Covid-19 stigao, mnogi ljudi su počeli da rade od kuće, tako da im je radno mjesto sada i dom. Ovo je samo jedan od mnogih novih stresova i izazova sa kojima se svi suočavamo, a dobro izgrađen program dobrobiti zaposlenih može napraviti značajnu pozitivnu razliku za svaku organizaciju.
Kao kompanija, počeli smo tako što smo nudili kancelarijske časove joge u Sarajevu, a postepeno smo se proširili na održavanje joga časova za klijente širom Balkana putem Zoom-a. Jedna stvar koju smo naučili iz ograničenja pandemije je da se joga za zaposlene može uspješno izvoditi i online. Za više informacija pišite nam na info@transformacija.ba ili nas pozovite na broj 062/832-308 Radujemo se :)